Almuñécar acogió el II Trofeo de Judo Costa Tropical con la participación de 400 judokas. 

El pabellón municipal de deportes de Almuñécar acogió el II Trofeo “Costa Tropical” de Judo en el que participaron 400 judokas de edades comprendidas entre los 4 y 17 años de edad, según el coordinador, Juan Bonitch Góngora.
El evento, organizado por la Asociación Granadina de Clubes de Judo (A.G.C.J.) contando con la colaboración del Área de Deportes del Ayuntamiento sexitano, reunió a los clubes granadinos de J.C. Almuñécar, Budo, Tomoe, Dodo-Padul, C.L, Maristas y el recientemente creado Judo Huéscar, y a los que se sumaron clubes de Jaén (Athenas y Judo Jaén), Málaga (UMA y J.C. Marbella), Sevilla (Judokan), Córdoba (Markobal), Almería (Judo Indalo, Forum, Judo Huercal Overa, Judo Albox, Judo Club San Fernando) y Murcia (J.C. Ciudad de Murcia).
Según Bonitch Góngora, la A.G.C.J. tiene como objetivo la promoción y difusión del judo por toda la geografía granadina, y a pesar de su juventud ya está cosechando los resultados.
Comenzó con cinco clubes adscritos y ya son siete. Las actividades cada vez tienen más afluencia y las instituciones cada vez se involucran y ayudan más, como es el caso del Área de Deportes del Ayuntamiento de Almuñécar que, en palabras del presidente de la A.G.C.J., Juan Bonitch Góngora, “nos está brindando una gran ayuda desde que constituimos la asociación”. En este sentido destacó que, se ha facilitado una magnifica instalación al Club de Judo Almuñécar. “Aquí hemos organizado ya tres torneos, nuestro campamento infantil de verano y dos stages de preparación de los equipos andaluces Sub-21 y Absoluto. Es muy importante el apoyo que el concejal de Medio Ambiente y Deportes, Luís Aragón, nos está ofreciendo para conseguir que Almuñécar se convierta en un polo de desarrollo del judo granadino y andaluz.
Por otro lado, en Almuñécar, además de afianzar el torneo “Costa Tropical” y el stage infantil de verano, pretendemos organizar un curso de verano para adultos impartido por algún competidor de máximo nivel de renombre internacional y donde participen equipos de toda la geografía española. Asimismo, es para nosotros muy importante la actividad económica que el judo genera en las localidades donde tenemos clubes y organizamos actividades. No olvidemos que hoy se han visto muy beneficiados los restaurantes y comercios de la zona, y que en los tres stages organizados, los hoteles han podido alojar durante varios días a un importante número de personas”.
La próxima actividad organizada por la A.G.C.J. será un festival de Navidad que tendrá lugar en Padúl, el próximo día 22 de diciembre, donde se realizarán diferentes actividades como una gymkana con manualidades, un castillo hinchable, exhibiciones y una donación solidaria a la Fundación Banco de Alimentos de Granada.

Tatami Terapia para niños con TDAH.

¿Se imagina que su hijo o hija con TDAH se divierte al mismo tiempo que mejora su atención, su autocontrol o sus habilidades sociales? 

Investigadores y psicólogos de Valencia están llevando a cabo una terapia pionera para niños con Trastorno de Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH). El Tda-h es un trastorno que afecta ente el 8 y el 10 por cien de la población en edad escolar, y se produce por una alteración en la producción de neurotransmisores como la noradrenalina y la dopamina que se manifiesta en problemas de atención, hiperactividad y control de la impulsividad.
Mediante estrategias innovadoras de modificación de conducta los especialistas en Tatami Terapia, mejoran el diagnóstico de los pacientes. Tatami Terapia consiste en sesiones de juegos didácticos sobre un tapiz de colchonetas donde los niños se divierten de forma individual, por parejas y en grupos de ocho a diez.
Esta técnica de intervención tiene como base el contenido de una clase de Judo, donde los niños se sienten motivados por aprender un deporte que ha sido recomendado por la UNESCO, pero las sesiones las dirigen terapeutas especializados en Tatami Terapia que enseñan estrategias de atención, autocontrol y habilidades sociales.
Iván Salazar, coordinador del programa, nos explica que “Tatami Terapia se plantea como un proyecto de investigación multidisciplinal, en el que se pretende explorar en un espacio semiabierto como es un tatami, y en dinámicas de grupos de 8 a 10 alumnos las conductas de niños y niñas afectados con TDAH. El contenido de una clase de judo y el contexto lúdico permite conocer a los niños en un entorno real y poder trabajar con ellos en los aspectos que más afectan a su vida diaria. Por eso la labor de los terapeutas que están en el aula con los niños es sumamente importante y requieren una gran formación, ya que deben adaptarse a la dinámica de la clase e intervenir consistentemente en objetivos individuales y de grupo.”

Propuesta Defensa Personal para mujeres.

¿Por qué nuestro deporte? Por qué el judo?

LA MUJER Y EL JUDO

No son pocos los obstáculos que la mujer ha tenido que escalar a lo largo de la historia. El derecho al voto, la conquista de la vida laboral, abrir sola una cuenta corriente y, ya hace algunos años, que el deporte se ha convertido también en otro campo de conquista, especialmente aquellos reservados inicialmente a los hombres. Es esto lo que ocurre en el tatami.

En los años sesenta eran muy pocas, poquísimas las mujeres que se atrevían a dedicar unas horas diarias al Judo; en los noventa ya teníamos en España un equipo femenino de Judo a tener muy en cuenta y en el nuevo milenio…

Para orgullo nuestro contamos en el club con mucha representación femenina, varias niñas judocas que han obtenido medallas en todos los campeonatos a nivel Provincial y Andaluz y judocas practicantes adultas. Uno de los lemas de nuestro club es “todos somos iguales dentro y fuera del tatami ”, fomentando así valores de este deporte, como la igualdad, y el compañerismo.

A continuación exponemos por qué dirigida principalmente a mujeres.

Las mujeres suelen ser objeto más fácil de una agresión, por lo que las clases de defensa personal se orientan también a mejorar su condición física y la confianza en sí mismas.

Nuestro club cuenta con gran experiencia en el judo como defensa personal, arte marcial que se remonta a sus inicios, el jiu jitsu (arte de la suavidad), donde las clases están basadas en la realidad de una agresión y no en el efecto estético de los movimientos.

Cualquier mujer, no importa cuál sea su edad o condición física, puede aprender a defenderse, aumentando la sensación de control y seguridad. Según varios expertos en defensa personal, “cuanto más en forma esté una persona, más fuerza física y mental tendrá, mas fácil le será aprender estas técnicas y más progresará”. “No obstante, cualquier persona puede empezar desde cero; con entrenamiento, perseverancia y voluntad la condición física y mental se irá alcanzando”.

                Más allá de las clases regulares, como hemos comentado anteriormente uno de nuestros propósitos es el de impartir cursos de defensa personal únicamente para mujeres. Con estos entrenamientos se pretende que mujeres sean capaces de evitar y o salir de un ataque o agresión, sin importar cuán fuerte o grande es nuestro atacante. Cuando hablamos de Defensa Personal Femenina, estamos hablando de la dirigida a todas aquellas mujeres que normalmente no tienen o no han tenido formación en cualquier otra defensa personal. Ya que  una mujer que entrene de forma continua, no tiene porque diferenciarse, normalmente, en su entrenamiento de cualquier hombre. Por ello la defensa específica  viene, fundamentalmente, de la necesidad de la mujer que no ha tenido  formación, y además, en la mayor parte de los casos, no quiere o no puede formarse de forma continua. El objetivo primordial de la defensa personal es evitar ser agredidas, no el vencer a nadie. No se trata de pelear o combatir sino de conseguir el tiempo y/o el espacio suficiente  emprender la huida o buscar ayuda.

Existe un abanico enorme de posibilidades, tanto físicas como psicológicas, para afrontar una agresión y trabajo sobre todo a nivel de conceptos y premisas fundamentales que las han de servir casi para cualquier tipo de agresión. Uno de los trabajos que más les suele impactar es como quitarse a un hombre de encima cuando se está en el suelo, porque en un  principio se ve  como un imposible., pero pronto descubren que pueden hacerlo sin demasiados problemas. Con respecto a técnicas imposibles de aprender, si en los cursos se ensenaran técnicas que son difíciles de aprender, se estaría yendo en contra de una de las premisas fundamentales en la Defensa Personal Femenina, y en realidad en la defensa personal en general, y es que debe ser fácil de aprender y recordar.

Este curso constará de una hora semanal elegir, aunque por parte del Centro de la Mujer nos pueden proponer un horario ajustándolo a el horario de las mujeres que participarán, La duración total se aconseja de 2  A 3 meses teniendo un solo día a la semana, pero estamos dispuestos a reducirlo o ampliarlo a petición de las participantes. Este tiempo nos servirá  no sólo para entrenar y aprender técnicas de defensa propia y consejos de seguridad, sino que también nos da la oportunidad de relacionarnos con personas de nuestra edad en un ambiente tranquilo y desinhibido. Después de la realización técnicas y ejercicios se compartirán consejos y experiencias que, sin duda, unen al grupo. Todo ello será considerado como trabajo de autoestima, defensa propia.

Las ventajas del Judo como defensa personal:

Su habilidad para vencer a oponentes más grandes utilizando y canalizando la energía del atacante.

La habilidad para luchar de cerca, la distancia en que se dan la mayoría de las situaciones de defensa personal.

La habilidad para predecir y controlar la cantidad de daño que uno desee infringir a su oponente, es decir, uno tan solo puede inmovilizarlo o puede hacer verdadero daño.

Y con las técnicas de Judo de proyecciones, inmovilizaciones, golpeos, etc. confeccionamos un arsenal que convierte el Judo en un sistema versátil de defensa.

 

El AMBITO DEL JUDO

Inscripción y afiliación:
El primer paso para convertirse en judoka suele ser el proceso de isncripción y afiliación. Cuando un estudiante rellena un formulario de inscripción para comenzar el entrenamiento de judo, las condiciones y normas deben estar claramente explicadas. Al mismo tiempo, quedará afiliado a la Federación de Judo correspondiente. El Judo y otras artes marciales son, ante todo, artes de disciplina.

Normas de disciplina:

1. Puntualidad.
2. Total observancia de la higiene.
3. Cortesía y respeto en todo momento cuando se está en el Dojo con el instructor y con los demás judokas.
4. Asistencia regular a toda instrucción y a las seciones generales de entrenamiento.
5. La tasas de entrenamiento y las cuotas de socio deben pagarse puntualmente.

Extraido del Libro¨EL LIBRO TOTAL DEL JUDO¨ de Patricia Harrington 6º dan Kodokan

Introducción al Judo Infantil

El JUDO (en japonés “El camino de la suavidad”) es un arte marcial y un deporte creado por el gran maestro Gigoro Kano en 1882, que lo desarrollo a partir del Ju-jitsu (“El arte de la suavidad”) que era el sistema de defensa personal utilizado por los Samurái para el caso de perder las armas en la batalla. El JUDO se basa en el principio de no resistencia a la fuerza del adversario sino por el contrario absorberla y aprovecharla para vencer.

La UNESCO ha recomendado el JUDO como uno de los deportes más adecuados para niños y adolescentes pues, a diferencia de otros deportes de combate, no desarrolla la agresividad sino que canaliza la combatividad.  El JUDO desarrolla de manera excelente la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y su práctica contribuye al desarrollo armonioso de todos los grupos musculares del organismo, posibilitando un mayor crecimiento óseo y un mejoramiento del fortalecimiento, resistencia y flexibilidad de las articulaciones.

Para la práctica del JUDO es imprescindible contar con un compañero, lo que supone establecer relaciones con estos por medio de las que se aprende a respetarlo, confiar en él, adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de las propias acciones y saber ponerse en lugar del compañero.

Con respecto a uno mismo, el niño aprende, entre otras cosas, a perder el miedo al contacto físico, conocer su propio cuerpo y aumentar sus cualidades, ganar confianza en sí mismo, aumentar la concentración, estimular la creatividad, adaptarse a las reglas, mejorar la tolerancia a la frustración, mejorar la autoestima, reconocer el esfuerzo como un valor e incrementar el autocontrol.

Por todo ello el JUDO es, desde el punto de vista psíquico, una excelente escuela para la atención, la concentración y la reflexión, desarrollando en grado sumo la noción de respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Es una actividad óptima para los tímidos por las estrechas relaciones a las que da lugar y una excelente válvula de escape para los agresivos. El judoka pone, en cada clase o sesión de entrenamiento y casi constantemente, su integridad física en manos de sus compañeros, y viceversa, lo que supone, a un tiempo, el desarrollo de la confianza y la responsabilidad, así como un constante enfrentamiento con el miedo al daño físico y al dolor. Una característica de todos los que practican el JUDO es el autocontrol personal, y el respeto al contrario y al reglamento. Como en la mayoría de los deportes orientales de lucha, la deportividad está por encima de todo.

En principio, el JUDO es un deporte de lucha que se practica sobre una superficie adecuada para amortiguar las caídas (tatami), con un uniforme resistente a las tracciones (judogui), y que consiste en proyectar al contrario y/o controlarlo en el suelo. Su práctica desarrolla una alta preparación física, psicológica y técnico-táctica.

Pero fundamentalmente, tal y como lo concebimos los profesionales que nos dedicamos a la enseñanza del JUDO, se trata de un deporte educativo con un amplio componente socializador. Su práctica, desde las más tempranas edades, pues se puede comenzar con cuatro cinco años dependiendo del niño, supone, como se ha dicho, un excelente método de educación física que subraya los valores del respeto por el compañero, el autocontrol, el juego, la disciplina, el esfuerzo y la superación constante basada en el progreso de uno mismo. La Unesco reconoce la importancia de su práctica en edades tempranas y son muchos los médicos y psicólogos que recomiendan esta actividad. Además, sobre la base del juego y de la lucha, el JUDO constituye un excelente agente socializador que ayuda a diferenciar el combate deportivo del acto violento y que se enmarca en un ambiente saludable de amistad y compañerismo dentro de un mismo grupo de referencia. Se ha considerado al JUDO acertadamente como un "deporte de etiqueta". Seguramente, y por desgracia, recordarán lamentables episodios aparecidos en los medios de comunicación en los que se reflejan agresiones, tanto verbales como físicas, protagonizadas por deportistas, árbitros o público pero entre ellas, al igual que ocurre con otras artes marciales o deportes de lucha, no encontraran ninguna protagonizada por judokas, y esto es así sencillamente porque desde sus comienzos el JUDO se ha caracterizado por inculcar a sus practicantes sólidos principio de respeto, educación, canalización de la agresividad y aversión contra la violencia.

Por otro lado, el JUDO es un deporte mixto. Desde sus propios comienzos la práctica del JUDO aunaba tanto a practicantes femeninos como masculinos, aunque al principio con ciertas reticencias de carácter ideológico que pretendían sostener que jugar luchando era una parcela reservada a los chicos. Nada más lejos de la realidad, hoy por hoy, son muchas las chicas que disfrutan con la práctica del JUDO y tenemos en nuestro país muchos éxitos obtenidos por mujeres en los Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales y Campeonatos Europeos.

Y es que el JUDO es también un deporte olímpico. Desde el año 1964 el JUDO es un deporte ya clásico en los eventos olímpicos. No sólo eso sino que el JUDO es, por detrás del omnipresente fútbol, el segundo deporte con mayor número de practicantes en todo el mundo. De hecho, la Federación Internacional de Judo es, por delante de organismos internacionales de otros deportes, la que cuenta con mayor número de países miembros.

Los párrafos anteriores son un intento de explicarles los fundamentos del JUDO pero entendemos que, si están interesados en que sus hijos lo practiquen, la mejor opción es comprobar personalmente la veracidad de lo antedicho y/o llevar a sus hijos para que, sin compromiso alguno, participen en una clase o parte de ella, resultando mucho mejor si se quedan ustedes a presenciar la clase o las primeras clases pues es la mejor manera de verificar la idoneidad del JUDO para sus hijos.

Si tienen interés en la práctica del JUDO nos encontraran en la siguiente dirección y horario:

ESTADIO MUNICIPAL DE DEPORTES ALMUÑECAR. 1ª PLANTA

Lunes, martes, miércoles, jueves y viernes de 17:00 a 20:00 horas.

Teléfonos:  958-88.31.42 – 648 667 853

Instructor: José Andrés Gómez Rodríguez

6º Dan de JUDO.